Bli med på trening med Brann 2
Trenger du litt inspirasjon til trening som kan gjøres hjemme? Her kan du bli med Brann 2 på en treningsøkt.
Annonse:
Koronarestriksjonene har fått mange til å tenke kreativt når det kommer til trening og i Brann er det intet unntak.
Med stengte treningssentre har mange flyttet styretreningen hjem, men hva gjør man om man ikke har vekter, manualer og andre treningsapparater?
Da bruker man egen kropssvekt. I videoen viser fysisk trener i Brann-akademiet, Martin Flesland flere øvelser som man kan gjøre hjemme.
Så sleng på deg trenigstøyet, start videoen og følg øvelsene der! Alt kan gjøres samtidig som spillerne, og det er innlagte pauser mellom hver øvelse.
Annonse fra Eliteserien:
